Kategorija Informacija

Kalorijos salieruose
Informacija

Kalorijos salieruose

Jei yra daugiau nei vienas porcijos matavimas, spustelėkite porciją, kad pasirinktumėte kitas porcijas. Kalorijų ir makroelementų aptarnavimasSpustelėkite norėdami pamatyti kitus vienetusCaloriesCarb (g) Baltymai (g) Bendri riebalai (g) Sat. Riebalai (g) Salierai, virti, virti, nusausinti, su druskos1 puodeliu, supjaustyti gabaliukais2761.20.20.1Saldiniai, virti, virti, nusausinti, be druskos2761.

Skaityti Daugiau

Informacija

Anabolinė dieta

Mauros Di Pasquale'o anabolinė dieta yra reklamuojama taip, kad dietologai galėtų pasiekti savo riebalų praradimo tikslus neprarasdami raumenų masės. Kultūrizmo bendruomenėje ji tvirtai seka, nors ji taip pat gali būti taikoma kiekvienam sportininkui, norinčiam pasiekti savo idealų kūno sudėjimą. Anabolinė dieta yra mažai angliavandenių turinti dieta, kuri pakaitomis pasireiškia valgant daug angliavandenių.
Skaityti Daugiau
Informacija

Azijos dieta

Azijos dieta pabrėžia tai, kad jau 4000 metų kinai laikosi dietos, leidžiančios išlaikyti liekną kūno sudėjimą. Tačiau persikėlę į Vakarų šalis ir pradėję valgyti kaip mes - jie priauga svorio ir pradeda kurti įvairius sveikatos problemos. Dėl šios priežasties autorius Jasonas Busselis pataria pažvelgti į Azijos kultūras, kad gautų geriausius patarimus, ką valgyti.
Skaityti Daugiau
Informacija

Kūnas visam gyvenimui (valgymas visam gyvenimui)

Billo Phillipso „Kūnas gyvenimui“ yra įkvepianti knyga, kurioje aprašoma išsami dietos ir kūno rengybos programa. Ši knyga ir toliau yra populiariausia pardavėja visame pasaulyje ir paskatino daugybę programų, skirtų katėms kopijuoti. Visas gyvenimas reiškia riebalų praradimą ir raumenų augimą bei dietą, kuri nepalieka nuovargio ar nuovargio.
Skaityti Daugiau
Informacija

101 optimalus gyvenimo maistas: gydymas laikantis dietos

„101 Optimal Life Foods“ rašo dietologas Davidas Grotto, kuris taip pat yra 101 maisto, kuris gali išgelbėti jūsų gyvenimą, autorius. Šioje knygoje „Grotto“ nagrinėja 30 įprastų sveikatos sąlygų ir apibūdina, kaip galite į savo racioną įtraukti gydomąjį maistą, naudodamiesi skaniais, lengvai paruošiamais receptais. Maisto produktų mitybos pagrindai. Pirmoje 101 optimalaus gyvenimo maisto dalyje „Grotto“ suskirsto 30 sveikatos problemų į septynis pagrindinius sveikatos iššūkius ir paaiškina, kaip juos įveikti pasirenkant konkrečius maisto produktus.
Skaityti Daugiau
Informacija

Geriausios svorio metimo programos ir dietos, kurios veikia

Geriausios svorio metimo programos (redaktoriaus pasirinkimas - gali keistis). Svorio stebėtojaiSvorio stebėtojai daugeliui laikomi viena sėkmingiausių dietų. Nauji planai leidžia tai padaryti dar paprasčiau. Tinka, jei: ieškote kažko, turinčio patikrintą patirtį. Netinka, jei: nesate pasirengęs išleisti šiek tiek papildomų lėšų.
Skaityti Daugiau
Informacija

Didžiausias nevykėlių klubas

Didžiausias pralaimėtojų klubasDidžiausias pralaimėtojų klubas yra populiarių NBC realybės TV serialų - „Didžiausias pralaimėtojas“, vaidinančių Jilliano Michaelso ir Bobo Harperio - adaptacija svetainėje. Didžiausias pralaimėtojas yra neabejotinai populiariausias serialas apie svorio metimą, kad pasiektų TV ekranus. Parodoje dalyviai, turintys antsvorio, varžosi vieni su kitais, taip pat asmeniniai treneriai ir dietologai.
Skaityti Daugiau
Informacija

Antiestrogeninė dieta

Ori Hofmekler sukūrė antiestrogeninę dietą moterims ir kai kuriems vyrams, turintiems estrogeno disbalanso požymių. Moterims tai gali būti klasikinės hormoninės būklės, tokios kaip: PMSEndometriozėFibroidsMenopauzės simptomai Vyrams tai gali pasireikšti kaip prostatos sutrikimai ir sumažėjęs spermatozoidų skaičius. Estrogeno disbalanso simptomai yra šie: nesugebėjimas prarasti užsispyrusių pilvo riebalų.
Skaityti Daugiau
Informacija

Krūties vėžio dieta

Krūties vėžio gydymas „DietFight Now“: „Valgyk ir aktyviai naudokis krūties vėžiu“ yra programa, skirta padėti jums apsispręsti, dėl kurių sumažėja krūties vėžio rizika. Ją sukūrė dr. Medicina, vykdžiusi daugybę mokslinių tyrimų projektų, tyrinėjančių prevencinę mitybą.
Skaityti Daugiau
Informacija

Amen sprendimas: smegenų dieta

„Amen“ sprendimas yra smegenų dieta, kuri gali padėti mesti svorį, taip pat pagerinti nuotaiką ir pagerinti jūsų atmintį. Ją sukūrė daktaras Danielis Amenas, bestselerių autorius ir smegenų ekspertas, siūlantis tą pačią programą pacientams savo „Amen“ klinikose, kur jis padėjo tūkstančiams žmonių pasiekti savo svorio metimo ir sveikatos tikslus.
Skaityti Daugiau
Informacija

1600 kalorijų dieta ir maitinimo planas

1600 kalorijų dietos ir maisto plano1600 kalorijų per dieną tinka vidutinio dydžio moteriai, kuri sportuoja lengvai ir nori išlaikyti svorį. Vyrams šis lygis sukels svorio praradimą ir daugeliui vyrų tikriausiai yra per mažas.Žr. Kitą 1500 Kalorijų dietos planas Moteriai, kuri mankštinasi 3–5 kartus per savaitę, 1600 kalorijų per dieną paprastai sumažins riebalų kiekį.
Skaityti Daugiau
Informacija

„Beauty Detox“ sprendimas: Kimberly Snyder

„Beauty Detox“ sprendimą parašė garsenybių mitybos specialistė ir kūno rengybos ekspertė Kimberly Snyder. Jis skirtas padėti jaustis jaunesniems ir pasiekti optimalų grožį. „Kimberly Snyder“ požiūris apima kūno valymą, siekiant skatinti svorio metimą, pagerinti išvaizdą ir pagerinti bendrą sveikatą.
Skaityti Daugiau
Informacija

4 valandų kūno liekna angliavandenių dieta

Keturių valandų kūnas: nedažnas greito riebalų praradimo, neįtikėtino sekso ir tapimo superžmogumi vadovas yra naujausia Timo Ferisso knyga, 1 „New York Times“ bestselerių sukūrusi „4 valandų darbo savaitė“ autorius.Timas Ferrissas sako, kad 4 valandos Kūnas yra „obsesinio daugiau nei dešimtmetį trunkančio siekio nulaužti žmogaus kūną rezultatas.
Skaityti Daugiau
Informacija

1100 kalorijų miltų planai

1100 kalorijų miltų planasTai yra neriebaus maisto planas, turintis labai mažai kalorijų.Norėdami užtikrinti tinkamą kalorijų kiekį, patikrinkite kalorijų poreikio skaičiuoklę.Šis kalorijų lygis tinka tik mažo kūno sudėjimo moteriai - jo nereikėtų vartoti kiekvienam. diena (ty į kurias įeina kaloringesnės dienos) .Mažų planas 1 VISOS KALORIJOS ~ 1097BreakfastSmoothie (1 šaukštelis vanilės baltymų miltelių, 1/2 puodelio šaldytų mėlynių, 1/2 puodelio kopūstų lapų, 1 puodelis migdolų pieno) (219) „Morning Snack1“ vidutinis obuolys (93) arba 5 grūdų krekeriai su 5 šaukšteliais.
Skaityti Daugiau
Informacija

1800 m. Kalorijų dieta ir maitinimo planas

1800 kalorijų dieta ir maisto planas1800 kalorijų per dieną yra bendra rekomendacija vyrams, bandantiems sulieknėti. Ši tiksli suma buvo patikrinta ir paaiškėjo, kad ji numetė svorio. Mažas angliavandenių ir Viduržemio jūros dietos buvo sėkmingesnės nei mažai riebalų. Apskaičiuokite optimaliausias svorio metimo kalorijas naudodami dienos kalorijų poreikio skaičiuoklę.
Skaityti Daugiau
Informacija

Kalorijų skaičiuoklė dienos kalorijų poreikis

Kiek kalorijų turėčiau valgyti? Vieno dydžio kalorijų rekomendacijos neveiksmingos. Jie turi būti pritaikyti kiekvienam asmeniui. Norėdami tiksliai nustatyti jūsų dienos kalorijų kiekį aukščiau, įveskite skaičiuoklę dabartinį savo svorį, amžių, ūgį ir lytį. Geriausiai įvertinkite, kiek pratimų atliksite.
Skaityti Daugiau
Informacija

Pilvo lydymosi dieta

„Pilvo ištirpinimo dietą“ sukūrė žurnalo „Prevencija“ redaktoriai. Jie tvirtina, kad ši dieta greitai atstatys jūsų hormonus ir padės jums ištirpinti jūsų riebalus. ligos ir cukrinis diabetas. Autoriai teigia, kad dėl šio plano galite greitai numesti daug svorio.
Skaityti Daugiau
Informacija

3 Obuolių dienos dieta

Planas „3 obuoliai per dieną“: Jūsų nuolatinio riebalų praradimo fondas buvo įsteigtas Tammi Flynn, registruoto dietologo ir grupės treniruoklių instruktoriaus Vašingtone esančioje „Gold's Gym“ salėje. keisdama ką kita, ji sugebėjo nutraukti svorio metimo plokščiakalnį.
Skaityti Daugiau
Informacija

7 dienų dieta

Septynių dienų dieta yra kaprizas, kuris toliau cirkuliuoja, nepaisant labai nesubalansuoto. Ši dieta yra paprastas 7 dienų planas, pabrėžiantis skirtingą maisto grupę kiekvieną dieną, visiškai pašalinant kitus. Šios dietos kilmė nežinoma ir, nepaisant jos abejotinos saugos žmonių praneškite apie svorio praradimą 7 dienų dietos metu.
Skaityti Daugiau
Informacija

Kūno ekologijos dieta

Kūno ekologijos dietą parašė dietologė Donna Gates, siekdama padėti žmonėms atkurti ir palaikyti „vidinę kūno ekologiją“, kad būtų atgauta sveikata ir gyvybingumas. Gates neskelbia jos kaip svorio metimo dietos plano, tačiau ji sako, kad tai gali vaidinti svarbų vaidmenį sprendžiant sveikatos veiksnius, galinčius prisidėti prie nutukimo.
Skaityti Daugiau
Informacija

Grožio dieta: 10 valgytinų maisto produktų

Grožio dietą sukūrė įregistruota dietologė ir sveikatos žurnalistė Lisa Drayer, kuri yra nuolatinė CNN bendradarbė. Drayer taip pat palaiko privačią praktiką Niujorke, kur ji daugeliui žmonių padėjo pagerinti savo sveikatą ir pasiekti svorio metimo tikslus. , įskaitant televizijos įžymybes, modelius, politikus ir vadovus.
Skaityti Daugiau