Informacija

Kalorijos šamas

Kalorijos šamas

Jei yra daugiau nei vienas patiekalo matavimas, spustelėkite porciją, kad pasirinktumėte kitas porcijas.

Šamų kalorijos ir maistingosios medžiagos

Tarnavimas
Spustelėkite norėdami pamatyti kitus vienetus
KalorijosAngliavandeniai
(g)
Baltymas
(g)
Bendras riebalų kiekis
(g)
Šešt. Riebalai
(g)
Šamas, kanalas, virti, kepti ir kepti199715.711.62.9
Šamas, kanalas, ūkyje išaugintas, virtas, sausas karštis217026.811.52.6
Šamas, kanalas, išaugintas, žalias215024.712.12.8
Šamas, kanalas, laukinis, virti, sausa šiluma150026.44.11.1
Šamas, kanalas, laukinis, žalias1510264.51.1

Aš tik norėjau pasakyti, kokia puiki ši svetainė. Makro maistinių medžiagų ir dienos kalorijų poreikio skaičiuotuvai, kuriuos aš naudoju visą laiką. Ačiū!

-

Žiūrėti video įrašą: Šamų žvejyba su kvakle. Paskutiniai vasaros šamai (Rugsėjis 2020).