Informacija

„Beauty Detox“ sprendimas: Kimberly Snyder

„Beauty Detox“ sprendimas: Kimberly Snyder

„Beauty Detox“ sprendimą parašė garsenybių dietologė ir kūno rengybos ekspertė Kimberly Snyder. Jis skirtas padėti jaustis jaunesniems ir pasiekti optimalų grožį.

Kimberly Snyderio požiūris apima kūno valymą, kad būtų galima numesti svorio, pagerinti išvaizdą ir pagerinti bendrą sveikatą.

Išmoksite valgymo būdą, kai pasirenkate lengvai virškinamus maisto produktus, ypač šviežius vaisius ir daržoves, ir valgykite juos tinkama tvarka ir geriausiais deriniais, kurie skatina optimalų virškinimą ir toksinų pašalinimą.

Grožio Detox sprendimo pagrindai

Kimberly Snyder paaiškina, kad mes esame sukurti taip, kad mūsų maistinės medžiagos būtų gaunamos iš augalinio maisto, ir pabrėžia, kad egzistuoja ryšys tarp gyvulinių baltymų ir vėžio bei širdies ligų paplitimo.

Anot jos, ribodami gyvūninių baltymų vartojimą didindami augalinį maistą, galime sulėtinti senėjimo procesą. Taip yra todėl, kad virškinant baltymus organizme susidaro toksinai, kurie sutraukia kepenų veiklą, užkemša storąją žarną ir plečia riebalų ląsteles.

Autorius Kimberly Snyder

Tačiau jums nereikia tapti vegetare, kad galėtumėte sekti jos planą, nebent to norite ir ji „Beauty Detox Solution“ pateikia informaciją apie geriausius gyvūninės kilmės baltymų tipus, kuriuos reikia valgyti siekiant padėti jūsų „Beauty Detox“.

Valgymo plane pagrindinis dėmesys skiriamas lengvai virškinamų, tinkamos eilės ir teisingų kombinacijų maisto produktų pasirinkimui. Tai sumažina naujų toksinų susidarymą organizme ir pagerina valymo procesą. Turėtumėte stengtis suvartoti 80% savo raciono kaip šarminius vaisius ir daržoves su likusia dalimi, įskaitant nesmulkintus grūdus, avokadą, žalius riešutus, sėklas ir pasirinktinai nedidelius kiekius gyvūninių baltymų.

Yra trys programos etapai, tačiau tai nebuvo sukurta kaip trijų etapų planas. Jūs pradedate nuo jums tinkamo etapo ir einate savo tempu. Likite kiekvienoje fazėje mažiausiai mėnesį prieš judėdami, o jei tam tikroje fazėje jaučiatės gerai, galite joje likti tol, kol norite.

Pirmasis etapas, Žydintis grožis, padeda prisitaikyti prie naujos šarminės dietos ir gali padėti valdyti kandidozę. Kitame etape Spindulingas grožis, jūs pradedate vartoti žėrinčią žaliąjį kokteilį ir rytais valgote tik šarminį maistą. Į Tikrasis grožis, baigiamasis etapas, kiekvieną rytą pradedate žėrinčiomis žaliosiomis sultimis ir sumažinate gyvūninės kilmės produktų suvartojimą.

Rekomenduojami maisto produktai

Žalieji kokteiliai, žaliosios sultys, vaisiai, daržovės, daigai, jūros daržovės, žali riešutai ir sėklos, kokosas, avokadas, kvinoja, grikių makaronai, pupelės ir ankštiniai, žalias ožkos sūris, žuvis, jūros gėrybės, organinė mėsa be hormonų, miso, Bragg's skysti aminai, žalias medus, organinis klevų sirupas, neapdorota kakava, stevija.

„Beauty Detox“ maitinimo plano pavyzdys

Kylant

Puodelis karšto vandens su pusės citrinos sultimis
Vienas probiotinis papildas su vienu pilnu pinti vandens

Pusryčiai

Šešiolika - trisdešimt uncijų švytinčio žaliojo kokteilio
Palaukite dvidešimt minučių ir tik tada, kai vis dar esate alkanas, sekite mažą
avokadas arba pusė didelio avokado

Pietūs

Pradėkite nuo virškinimo fermento
Didelis Dharmos kopūstų salotų porcija
Po jos - žaliųjų raudonųjų pipirų ir pomidorų sriuba bei sauja be glitimo
krekeriai (neprivaloma)

Popietinis užkandis

Lietaus miško Acai Pochlebca

Vakarienė

Pradėkite nuo virškinimo fermento
Didelės žalios salotos su be aliejaus ir balzamų neturinčiu itališkų „Vinaigrette“ padažu
ir 1/2 puodelio probiotinių fermentų salotų
Po jų - „Beauty Nut Pâté“ arba „Macadamia“ riešutai ir sunokęs pomidoras
Išplakite ant žalių apklotų

Desertas

Juodasis šokoladas

Pratimų rekomendacijos

Kimberly Snyder sako, kad mankšta yra svarbi, tačiau nebereikia manyti, kad reikia per daug treniruotis, nes valydamasis kūnas natūraliai atrodo tonizuotas ir lieknas.

Ji pasisako už jogą ir apskritai aktyvų gyvenimo būdą, tačiau nepateikia konkrečių mankštos rekomendacijų.

Išlaidos ir išlaidos

„Beauty Detox“ sprendimas: valgykite savo spindinčią odą, atnaujintą energiją ir kūną, kurio visada norėjote. Mažmeninė kaina yra 16,95 USD.

Argumentai už

  • Skatina vartoti šviežius vaisius ir daržoves.
  • Dietos gali progresuoti savo tempu per tris fazes.
  • Nereikia skaičiuoti, sverti ar matuoti kalorijų.
  • Gali sumažinti lėtinių sveikatos problemų, tokių kaip širdies ir kraujagyslių ligos, vėžys ir diabetas, išsivystymo riziką.
  • Gali padėti spręsti virškinimo problemas, įskaitant nevirškinimą, pilvo pūtimą ir vidurių užkietėjimą.
  • „Beauty Detox“ apima vienos savaitės meniu planą ir kiekvieno iš trijų etapų receptus.
  • Skatina sveikos gyvensenos požiūrį į svorio metimą.

Minusai

  • Kai kurie dietologai gali šiek tiek užtrukti, kad tinkamai suprastų maisto derinimo principus.
  • Reikės daugiau laiko maisto ruošimui.
  • Gali reikėti įsigyti virtuvės įrangą, įskaitant trintuvą, sulčiaspaudę ir maisto kombainą.
  • Į „Beauty Detox“ sprendimą neįtrauktos mankštos gairės.

Švelnus detoksinis požiūris

„Beauty Detox“ sprendimas apibūdina valymo metodą, kuris valo kūną, kad būtų skatinamas optimalus grožis ir pagerėtų bendra sveikata. Tai patiks dietininkams, kurie domisi žaliu maistu ir detoksikacija, tačiau renkasi švelnų požiūrį, kurį galima išlaikyti kaip ilgalaikį gyvenimo būdą.

Autorius: Mizpah Matus B.Hlth.Sc (Hons)

  • Correa, P. (1981). Epidemiologiniai ryšiai tarp dietos ir vėžio dažnio. Vėžio tyrimai, 41 (9 2 dalis), 3685-3689. saitas
  • Frassetto, L., Morris Jr, R. C., Sellmeyer, D. E., Todd, K., Sebastian, A. (2001). Dieta, raida ir senėjimas. Europos mitybos žurnalas, 40 (5), 200–213. saitas
  • Pittet, D., Monod, M., Suter, P. M., Frenk, E., Auckenthaler, R. (1994). Candida kolonizacija ir tolesnės infekcijos kritiškai sergantiems chirurginiams pacientams. Operacijos metraštis, 220 (6), 751. saitas

Paskutinį kartą peržiūrėta: 2017 m. Gegužės 18 d

Žiūrėti video įrašą: Nutritionist Kimberly Snyder shares 5 foods to reset your body for weight loss (Rugsėjis 2020).